Kredens Smaku

Dieta oczyszczająca

Nasza autorska dieta oczyszczająca może być traktowana jako I etap przed rozpoczęciem diety redukcyjnej. W 5 posiłkach zawiera 1000kcal i w 80-90% oparta jest na owocach i warzywach, przez co pomaga oczyścić organizm. Dodatkowo w diecie występuje źródło białka i węglowodanów przez co jest bardziej zbilansowana i pełnowartościowa. Dieta ta jest mniej restrykcyjna niż post warzywny. Polecamy ją osobom, które po raz pierwszy chcą oczyścić organizm.

Sezonowość produktów stanowi bardzo ważny element całodziennego żywienia, dlatego też nasza dieta oczyszczająca jest podzielona na dwa warianty w zależności od sezonu: jesienno-zimowa dieta wzmacniająca dostępna od końca września do połowy marca i wiosenno-letnia dieta oczyszczająca występująca od połowy marca do połowy września. Każda z pór roku obfituje w inne warzywa oraz owoce, które dostarczają nam witamin oraz makroelementów i właśnie w adekwatnym dla siebie okresie dojrzewania są na najbardziej wartościowe i smaczne. Pomidory najlepiej smakują latem natomiast zimą najbardziej wartościowe stają się kiszonki oraz warzywa korzeniowe.

Okres jesienno- zimowy to szczególny czas, który predysponuje do częstych zachorowań, ponieważ odporność organizmu spada, odczuwamy większe zmęczenie, drażliwość oraz spadki nastroju. Jesienna dieta wzmacniająca oparta jest na sezonowych owocach i warzywach m.in. gamie roślin kapustnych, cukinii, bakłażanach, papryce, pomidorach, sałacie, jesiennych owocach m. in, jabłkach, gruszkach, owocach leśnych, winogronach, oraz cytrusach bogatych w antyoksydanty szczególnie beta karoten, likopen oraz flawonoidy. Zawartość kiszonek w diecie wzbogaca ją o dobroczynne probiotyki oraz witaminy A, C, E i K. Wspomniana dieta jest doskonałym pomysłem w okresie jesienno-zimowym, podnosi odporność organizmu, dzięki doborze odpowiednich produktów wykazuje działanie odtruwające a także przeciwzapalne oraz rozgrzewające.

Wiosenna dieta oczyszczająca stosowana jest w celu dostarczenia do naszego organizmu składników takich jak: witaminy, składniki mineralne, antyoksydanty, które chronią nasz organizm przed działaniem toksyn i wolnych rodników, opóźniają procesy starzenia się skóry. Dieta ta pomaga podkręcić metabolizm, oczyścić przewód pokarmowy z toksyn, a przy okazji pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Powinna trwać maksymalnie 14 dni. Z racji dużej dostępności świeżych warzyw i owoców, główne dania tej diety to surówki warzywne, sałatki owocowe, koktajle, smoothie, szaszłyki warzywne, owocowe i inne.

7 dni 14 dni
pakiet diety oczyszczajacej 410 zł 820 zł
zamów

WYBRANĄ DIETĘ
I PRZEKONAJ SIĘ, ŻE JESTEŚMY DLA CIEBIE!

NASZE DIETY