Dieta Samuraja, szczególnie modna wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie, inspirowana jest sposobem żywienia japońskich wojowników wymyślona przez Nate Miyakiego. Podstawę diety Samuraja stanowią: mięso, ryby, owoce i warzywa, jaja, tłuszcze dobrej jakości oraz bezglutenowe produkty zbożowe. Charakteryzuje się ponadto ograniczeniem spożycia węglowodanów w pierwszej części dnia i wykluczeniem czynników antyodżywczych. Celem nadrzędnym diety jest kompleksowe zapewnienie wszystkich składników odżywczych sportowcom, osobom aktywnie trenującym oraz amatorom wszystkich dyscyplin sportu
Dieta bogata jest w również w naturalne prebiotyki oraz probiotyki, które świetnie będą wspierać Twoją florę bakteryjną jelit. Wysoka zawartość białka oraz duża ilość zdrowych tłuszczy wspomagają organizm podczas intensywnych ćwiczeń.
Główne zalecania diety są proste: w pierwszej części dnia spożywane są posiłki białkowo-tłuszczowe, a dopiero w drugiej części czyli po południu zaczynają się pojawiać węglowodany w formie prostej np. owoce lub złożonej: kasze/ ryże
Dostępna w kalorycznościach: 1500, 2000, 2500 i 3000kcal; dieta 4- posiłkowa
